CGT

In de cognitieve gedragstherapie gaat men er van uit dat problemen beïnvloed en in stand gehouden worden door je gedachten (cognities) en je gedrag. Door het onderzoeken en veranderen van je gedrag en je gedachten, nemen de psychische klachten af. Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van gedragstherapie en cognitieve therapie.